2018-07-24 [08:33 AM]

رەنگە خاوەنی قژێکی تەنک و لاوازبیت، یاخود بەھۆی بەکارھێنانی بۆیە و پێکھاتە کیمییاییەکان، لاواز بووبێت و درەنگ درێژ دەبێتەوە، بۆ ئەوەی لەم کێشانە رزگاربیت، گرنگە ئاگاداری سیستمی خۆراکیت بیت، ھاوکات پێکھاتە و پاکەرەوەی باش بەکاربھێنیت.

لەرێگای ماڵپەڕی yasmina ەوە، شارەزایەکی بواری جوانکاری بەناوی ریمی، رێنمایی خانمان دەکات، بۆ ئەوەی قژیان بەھێز بێت و درێژبێتەوە.

١-لەگەڵ ئەو شامپۆیەی بەکاریدەھێنیت، زەیتی لاڤیندەر تێکەڵ بکە، کە لەلایەن دوکانی جوانکاری و عەتارەکان دەفرۆشرێت، چونکە رێگا لە وشکبوونەوەی دەگرێت و بێخی سەر شێداردەکات، ھاوکات دژی کڕێشە.

٢-ئاوی گوێزی ھیندی بخۆرەوە، چونکە قژ شێدار دەکات و رێگا لە وشکبوونەوەی دەگرێت.

٣-رۆژانە یان ھەفتەی چەدند جارێک، کەوچکێکی تۆو کەتان بخۆ، چونکە دەوڵەمەند بە ئۆمیگا سێ، خۆراک بە قژت دەدات.