ZNA: هەولێر -چەرەساتەکان ڕێژەیەکی زۆر چەوری تەندروست، پڕۆتین و ڕیشاڵەکانیان تێدایە هەستی تێربوون زیاددەکەن و یارمەتی دابەزاندنی کێش دەدەن
. -یارمەتی باشترکردنی ئەو هۆرمۆنە دەدات کە ڕێژەی شەکری خوێن و ئەنسۆلین ڕێکدەخات
. -دەوڵەمەندە بە کانزا و ڤیتامینەکان کە جەستە پێویستی پێیەتی
. -ڕێژەیەکی زۆر دژەئۆکسانەکانی تێدایە ڕێگری توشبوون بە چەندین نەخۆشی دەکات بەتایبەتی شێرپەنجەی قۆڵۆن.
-مەترسی توشبوون بە نەخۆشیەکانی دڵ و شەکرە کەمدەکاتەوە.
-کەرەی بندوق ڕۆڵێکی گرنگی لە تەندروستبوونی ماسولکە و جومگەکاندا هەیە.
ئەم هەواڵە 415جار خوێندراوەتەوە |