 |
|
|||
ZNA: هه‌نار یه‌كێكه له باشترین میوه وه‌رزییه‌كان ، كه زۆر گرنگه بۆ ته‌ندروستى هه‌وڵ بده ڕۆژانه ئه‌گه‌ر یه‌ك له‌تیش بێت خۆت بێ به‌ش نه‌كه‌یت له خواردنى هه‌نار ، چونكه سوودى زۆر به‌له‌ش ده‌گه‌یه‌نێت ، به‌تایبه‌تى تووش بووانى گیروگرفتى گه‌دده هه‌نار زۆر گرنگه بۆیان . چه‌ند سوودێكى ناوازه‌ى هه‌نار :- • هه‌نار به‌هۆى ئه‌وه‌ى میوه‌یه‌كى ریشاڵییه چاره‌سه‌رى كێشه‌ى گه‌دده و ڕیخۆڵه ده‌كات و ناوسك پاك ده‌كاته‌وه ، له گه‌ڵ ئه‌وه‌شدا چاره‌سه‌رى سكچوون ده‌كات . • له‌ش له‌هه‌موو هه‌وكردنێك پاك ده‌كاته‌وه . • هه‌نار هۆرمۆنى " تستوستیرون " له له‌شى پیاواندا زیاد ده‌كات ، به‌وه‌ش ئاره‌زووى پیاوان به‌هێز و زیاد ده‌كات . • ڕێگرى ئازارى ئێسك و هه‌وكردنى ده‌كات . • پارێزگارى له ته‌ندروستى دڵ ده‌كات ، چونكه ڕێگرى پاڵه په‌ستۆى دڵ ناهێڵێت . • دوورت ده‌خاته‌وه له نه‌خۆشى زه‌هایمه‌ر و بیركردنه‌وه‌ت به‌هێز ده‌كات . • هه‌نار تواناى هه‌یه په‌ستانى خوێن به ته‌واوى دابه‌زێنێت به‌وه‌ش یارمه‌تى تێكڕایى په‌ستانى خوێن ده‌دات كه ئاسایى بێت . ئەم هەواڵە 478جار خوێندراوەتەوە |
پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی
پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی
هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس
Developed By: Omed Sherzad