 |
|
|||
ZNA:هەولێر ١. تەندروستی دڵ: گوێز یارمەتی دابەزاندنی ئاستی کۆلیسترۆڵ دەدات و هەوکردن کەم دەکاتەوە و یارمەتی باشترکردنی تەندروستی گشتی دڵ و خوێنبەرەکان دەکات بەهۆی هەبوونی ڕێژەی ترشی چەوری ئۆمیگا ٣ی. ٢. تەندروستی مێشک: ترشە چەوریەکانی ئۆمیگا ٣ لە گوێزدا پەیوەندی بە کارکردنی مێشکەوە هەیە، هەندێک لە توێژینەوەکان ئاماژە بەوە دەکەن کە خواردنی بەردەوام ڕەنگە کاریگەری ئەرێنی لەسەر تەندروستی مێشک دروست بکات. ٣. هەستکردن بە تێربوون: گوێز چڕی کالۆری تێدایە کە یارمەتی کۆنترۆڵکردنی ئارەزووی خواردن دەکات، ئەمەش یارمەتیدەرە بۆ کێش دابەزاندن. ٤. دژە ئۆکسێنەرە: گوێز ڤیتامین و کانزا و دژە ئۆکسێنەری جۆراوجۆریان تێدایە کە یارمەتیدەرە بۆ پاراستنی خانەکانی جەستە. ئەم هەواڵە 421جار خوێندراوەتەوە |
پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی
پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی
هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس
Developed By: Omed Sherzad