2024-01-23 [03:16 AM]

کۆلاجین بەشێکی سەرەکیە بۆ تەندروستی پێست، ماسولکە، ئێسک و ئەندامەکانی دیکەش، جەستە خۆی ناتوانێت ترشەئەمینیەکان بەرهەمبهێنێت بۆ بەرهەمهێنانی کۆلاجین، بۆیە پێویستە پشت بە سەرچاوەکانی پڕۆتین ببەسترێت کە هەموو ترشە ئەمینیەکانیان تێدایە

. بەپێی ماڵپەڕی”تایمز ئۆف ئیندیا” کۆلاجین تەنها بۆ تەندروستی پێست گرنگ نییە بەڵکو سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی جەستە هەیە ئەوانیش

: -یارمەتی نوێبوونەوەی پێست دەدات، نەرمیدەکاتەوە و ڕێگری لە دروستبوونی کێشەکانی دەکات. -پارێزگاری لە تەندروستی ئێسکەکان دەکات و ئازاری جومگەکان کەمدەکاتەوە.

-سوودێکی زۆری بۆ کرداری هەرس و ڕیخۆڵە هەیە. -یارمەتی بەهێزبوونی قژ، نینۆک و ددانەکان دەدات.

 -کۆلاجین دوودڵی و دڵەڕاوکێی کەمدەکاتەوە. سەرچاوە سروشتییکەنای کۆلاجینیش بریتین لە، مریشک، هێلکە، ماسی، بەرهەمەشیرەمەنیەکان، کینوا، میوە مزرەکان، شاتوو، تەماتە، ئاڤۆکادۆ، سەوزەواتەکان، سیر، بیبەری شیرین و فاسۆلیا.