2024-01-14 [02:17 AM]

1: نیسک پلەی گەرمی لەش دادەبەزێنێت و بۆ (تا) زۆر باشه‌ .
2: بۆ زوتر چاکبوونەوەی برین و ھەوکردن سوودبەخشە.
3: بۆ مایەسیری سوودی زۆری ھەیە.
4: بۆ شێرپەنجەی سنگ بە ھەردوو جۆری ئاسایی و کوشندە سودێکی زۆری ھەیە.
5: رەنگی پێست سوور و روون و ساف دەکات.
6: بۆ نەخۆشییەکانی پووک و ددان سوودبەخشە.
7: بەرگری لە نەخۆشی شێرپەنجەی قۆڵۆن دەکات.
8: نیسک پۆتاسیۆمی تێدایە و بۆ ھێمن کردنەوە و زیادکردنی چالاکی دەمارە خانەکان بەسوودە.
9: ماددەی ئاسنی تێدایە و بۆ کەم خوێنی سوودبەخشە.
10: نیسک بەرگری لە جەڵتە دەکات، چونکە ماددەی مسی تێدایە.
11: نیسک چاوی مرۆڤ بەھێز دەکات.
12: بۆ ئەوانەی نەخۆشی گەدەیان ھەیە سوودبەخشە