English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
ڕۆژانە پێویستە چەند خوێ بەکاربهێنرێت
2024-01-07 [02:05 AM]

ZNA: هەولێر


بەشێوەیەکی گشتی خوێ لە هەموو خواردنەکانی ڕۆژانەدا بەکاردەهێنرێت، بێئەوەی بزانرێت ڕێژەی خوێی پێویست لە ڕۆژێکدا چەندە؟

 

پزیشکێکی ڕوسی باس لەو ڕێژەیە دەکات کە پێویستە لە ڕۆژێکدا بەکاربهێنرێت، پزیشکەکە دەڵێت: ڕێژەی خوێی پێویست لە ڕۆژێکدا پێنچ گرامە، بەڵام بەگشتی ڕۆژانە هەموو کەسێک 10 گرام بەکاردەهێنن، بۆیە پێویستە هەموو کەسێک ئاگاداری ڕێژەی دیاریکراو بن، چونکە زیادەڕوی کردن تێیدا زیانی تەندروستی لێدەکەوێتەوە و دەبێتە هۆی نەخۆشیەکانی دڵ و دەمارە خوێنەکان.

 

ئەو کەسانەی توشبووی پەستانی خوێنن دەبێت لە کەسانی ئاسایی زیاتر ئاگاداری ئەو ڕێژەی خوێیە بن کە بەکاریدەهێنن و هەروەها دەبێت لەوانیش زۆر کەمتر بێت، پزیشکەکە جەختی لەوەش کردەوە ئەو کەسانەی نەخۆشی دڵیان هەیە پێویستە لەڕۆژێکدا لە سێ گرام زیاتر بەکارنەهێنن.





ئەم هەواڵە 361جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
گۆلچی هامبۆرگ گۆلێكی ده‌گمه‌ن له‌ خۆی ده‌كات
گۆڵێكی سه‌یر له‌لایه‌ن گۆڵچیه‌وه‌
گڕكانی مایۆن له‌ فلپین
ئه‌سپێك ره‌دووی ئه‌مبولانسێك ده‌كه‌وێت كه‌ برایه‌كه‌ی له‌ناودایه‌
لە شەقامێکی قەرەباڵغ منداڵێک لە سندوقی ئۆتۆمبێل دەکەوێتە خوارەوە
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad