English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سودە تەندروستیەکانی حومس
2023-12-28 [11:06 AM]

ZNA: هەولێر


بەها خۆراکیەکانی حومس حومس سودی تەندروستی زۆری هەیە، دەوڵەمەندە بە سەرچاوە سەرەکیەکانی خۆراک، ترشی فۆلیکی تێدایە، ڕێگری لە دروست بوونی خانە شێر پەنجەییەکان دەکات، بەشداری لە دروست کردنی خانەکانی لەش دەکات، یارمەتی بەهێز بوونی ئێسک و ماسولکە دەدات و ڕێژەی خوێن باش دەکات

 

. یارمەتی دابەزاندنی کێش حومس بە یەکێک لە سەرچاوەی سەرەکی خواردنە ڕیشاڵیەکان دادەنرێت، هەروەها بە پرۆتین دەوڵەمەندە، یارمەتی بەهێزبوونی میتابۆلیزم دەدات لە لەش دا، کێشی لەشت دەپارێزێت.





ئەم هەواڵە 415جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
گۆلچی هامبۆرگ گۆلێكی ده‌گمه‌ن له‌ خۆی ده‌كات
گۆڵێكی سه‌یر له‌لایه‌ن گۆڵچیه‌وه‌
گڕكانی مایۆن له‌ فلپین
ئه‌سپێك ره‌دووی ئه‌مبولانسێك ده‌كه‌وێت كه‌ برایه‌كه‌ی له‌ناودایه‌
لە شەقامێکی قەرەباڵغ منداڵێک لە سندوقی ئۆتۆمبێل دەکەوێتە خوارەوە
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad