English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سودەکانی هەنجیری رەش چین
2023-12-28 [09:22 AM]

ZNA:هەولێر


هەنجیری ڕەش یەکێکە لەو میوانەی خواستێکی زۆری لەسەرە بە فرێشی و وشککراویش زۆر دەخورێت، سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی جەستە هەیە.
هەنجیری ڕەش دژەئۆکسانە بەهێزەکانی تێدایە، یارمەتی ڕێکخستنی ڕێژەی کۆلیستڕۆڵ دەدات و ئەگەری توشبوون بە نەخۆشیەکانی دڵ و بۆریەخوێنەکان کەمدەکاتەوە، ڕێژەیەکی زۆر پۆتاسیۆمی تێدایە کۆنتڕۆڵی پەستانی خوێن دەکات، دەوڵەمەندبوونی بە ڕیشاڵەکان یارمەتی تەندروستی کرداری هەرس دەدات و ڕێگری لە قەبزی دەکات.

سەرچاوەیەکی سەرەکی ڤیتامین و کانزا گرنگەکانە بۆ جەستە، سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی قژ و پێست هەیە، دەوڵەمەندە بە کالیسیۆم ڕێگری لە فشەڵبوون ئێسکەکان دەکات و یارمەتی بەهێزبوونیان دەدات، ڕێژەی شەکری خوێن ڕێکدەخات.





ئەم هەواڵە 529جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
گۆلچی هامبۆرگ گۆلێكی ده‌گمه‌ن له‌ خۆی ده‌كات
گۆڵێكی سه‌یر له‌لایه‌ن گۆڵچیه‌وه‌
گڕكانی مایۆن له‌ فلپین
ئه‌سپێك ره‌دووی ئه‌مبولانسێك ده‌كه‌وێت كه‌ برایه‌كه‌ی له‌ناودایه‌
لە شەقامێکی قەرەباڵغ منداڵێک لە سندوقی ئۆتۆمبێل دەکەوێتە خوارەوە
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad