ZNA: هەولێر قۆڵۆن یەکێکە لەو نەخۆشییانەی کە زۆرێک لە خەڵکی بەدەستییەوە دەناڵێنن، لەباوترین نیشانەکانی دروستبوونی ئازارە لە ناو سکدا.
لە بابەتێکی ماڵپەڕی " المرسال" دا ئاماژە بەوە دەکات بۆ رزگاربوون لە کێشەکانی قۆڵۆن پێویستە خۆت بەدوور بگرێت لە خواردنی ئەم خۆراکانە، لەوانەش:
١. خواردنی برێکی زۆر لە شوکولاتە یەکێکە لەو شتانەی کە زیانێکی زۆر بە ڕیخۆڵە دەگەیەنێت و دەبێتە هۆی قۆڵۆن.
٢. ژەمە ئامادەکراوەکان کە ڕێژەیەکی زۆر چەوری تێدایە زیان بە قۆڵۆن دەگەیەنێت.
٣. ئەو خۆراکانەی بڕێکی زۆر بەهاراتییان تێدایە کە زیان بە قۆڵۆن دەگەیەنن.
٤. خواردنە سوورەوکراوەکان دەبنە هۆی دروستبوونی قۆڵۆن.
٥. قاوە یەکێکە لەو خواردنەوانەی کە زیان بە قۆڵۆن دەگەیەنێت،باشتر وایە رۆژانە تەنها یەک جار لە ڕۆژێکدا بخورێتەوە.
٦. خواردنەوە گازییەکان کاریگەری نەرێنی لەسەر قۆڵۆن دروست دەکەن.
ئەم هەواڵە 457جار خوێندراوەتەوە |