2023-12-12 [12:02 PM]

زەردەچەوە یەکێکە لەو بەهاراتانەی سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی هەیە، تایبەتمەندی دژەهەوکردن و ئۆکسانی هەیە، بەڵام لەگەڵ ئەوەشدا ئەگەر زیادەڕەوی تێدابکرێت زیانی تەندروستی دەبێت

. زۆرجار ئەو کەسانەی بەدەست فشەڵبوونی ئێسک، بەرزی کۆلیستڕۆڵ و نەخۆشییەکانی جگەرەوە دەناڵێنن زەردەچەوە وەک چارەسەرێکی سروشتی بەکاردەهێنن، یارمەتی کەمکردنەوەی ئازار دەدات بەتایبەتی ئازاری هەوکردنی جومگەکان، ڕێگری لە کۆبوونەوەی چەوری دەکات و سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی پێست و قژ هەیە.

بەپێی ماڵپەڕی”verywellhealth” زیادەڕەویکردن لە بەکارهێنانی زەردەچەوەدا ئەم زیانانە بەجەستە دەگەیەنێت: -

دەبێتە هۆی دروستبوونی کێشەکانی گەدە و کرداری هەرس -

مەترسی توشبوون بە نەخۆشییەکانی گورچیلە زیاددەکات -

ڕێژەی شەکری خوێن دادەبەزێنێت -

هۆکارێکە بۆ دروستبوونی کێشەکانی جگەر -ئەگەر لەگەڵ دەرمانی خوێن مەیین بەکاربهێنرێت کاریگەری لاوەکی دەبێت -

ئەگەری خوێنبەربوون زیاددەکات -

ئاوسانی سک -

سکچوون