ZNA:هەولێر
- ناڕێکی لە غودەی دەرەقیدا.
l
- دووگیانی.
- تووشبوون بە نەخۆشی شەکرە.
- قەڵەوی و کێشی زیادەی لەش.
- هەوکردنی جومگەی ڕۆماتیزمی.
- ماندووبوونی دەست بەهۆی کارکردنەوە.
- ژنان بەراورد بە پیاوان زیاتر توشدەبن.
نیشانەکان:
- هەستکردن بە بێهێزی یان ئاوسانی پەنجەکانی دەست.
- هەندێک جار نەخۆشەکە هەست بە تەزوویەکی کارەبایی دەکات کە لە شەواندا نەخۆشەکە لە خەو هەڵسێنێت.
- لە ئەگەری چارەسەرنەکردندا دەبێتە هۆی لاوازی لە ماسولکەکانی دەستدا و بە ئاسانی شت لە دەستی کەسەکە دەکەوێتە خوارەوە.
چارەسەرییەکانی: گیرانی دەمار سێ جۆری هەیە لە هەر جۆرێکیان چارەسەریان جیاوازە:
- جۆری یەکەمیان دەبێت نەخۆش پشوو وەرگرێت، قاڵب ببەسترێت بۆ مەچەکەکە، لەگەڵ ئازار شکێن.
ئەم هەواڵە 613جار خوێندراوەتەوە |