2023-08-09 [09:47 AM]

توو یەكێكە لەباشترین و دەرمانی گیایی پزیشكی، توو میوەیەكی وەرزیە وەك هەر میوەی تر دەتوانین ووشكی بكرێنەوە، تووی ووشك زۆر سوود بەتەندروستی مرۆڤ دەگەیەنێت، بۆیە هەوڵ بدە ڕۆژانە تووی ووشك بخۆیت ئەگەر كەمێكیش بێت .
۱-بۆ چارەسەری كەم خوێنی دەكات، چونكە دەوڵەمەندە بە ئاسن .
۲-پلەی گەرمی لەش دادەبەزێنێت.
۳-هەوكردنی پووك ناهێڵێت.
٤-كرداری هەرس ئاسان دەكات و ڕیخۆڵە پاك دەكاتەوە.
٥-تواناو ئارەزووی سێكسی لەپیاواندا زیاد دەكات.
٦-ئاستی شەكرە لە خوێن دادەبەزێنێت.
۷-- لەش لەڕێگەی جگەرەوە پاك دەكاتەوە.
۸-تینوێتی كەم دەكاتەوە.
۹-چارەسەری كۆكە دەكات.
۱۰-دەروون ئارام دەكاتەوە.
۱۱-ڕێگری دەكات لە ترشاندنی گەدە.
۱۲-پێست لە زیبكەو چرچ بوون دەپارێزێت.
۱۳-كالیسیۆمی زۆر تێدایە، ددان لە كلۆر بوون دەپارێزێت.
۱٤-كێشی لەش دادەبەزێنێت، چونكە چەووری دەتوێنێتەوە.
۱٥-ئاستی كۆلیسترۆڵ رێك دەخات.
۱٦-بۆ خانمانی دووگیان زۆرگرنگە، چونكە پەستانی خوێندا ڕێك دەخات.
۱۷--یارمەتیت دەدات لەلەناو بردنی بەردی گورچیلە.
۱۸-چارەسەری هەوكردنی بۆری میز دەكات.
۱۹-دۆشاوی توی وشك باشترین چارەسەرە بۆ(كیسی سەرڕەحمی ئافرەت).
۲۰-دروستكردنی شەربەتەكەی وخواردنەوەی بەسكی ناشتا چارەسەرێكی باشە بۆكێشەی (كۆڵۆن)و ڕیخۆڵەكان.
۲۱-بۆ توشبوانی نەخۆشی (شەكرە) ئەتوانن لەبری شەكر توی وشك بەكاربهێنن هیچ زیانێكی نیە.